También si vas en coche, puedes probar a aparcar un poco más lejos de tu trabajo e ir andando.Con esto suplirás el ejercicio físico que te falta durante el día y ligado a una buena alimentación y algo más de ejercicio en tus días libres, poco a poco irás cogiendo mejor forma y tu cuerpo lo notará.3. El objetivo de estos jugadores es simplemente formar una barrera para que ningún jugador de la defensa les sobrepase y llegue hasta el quaterback o el portador del balón.
